Veganství - veganská strava

V současné době si stále více lidí volí veganský životní styl založený na absolutním odmítání všech potravin pocházejících od zvířat, tedy kromě samotného masa také vejce, mléko a další mléčné výrobky. Důvodem je zejména chov zvířat ve velkochovech, kde se často setkávají s krutým zacházením.  Zde se dozvíte, co všechno tento životní styl obnáší, co představuje makrobiotická veganská strava, naučíte se, jak se správně stravovat a sestavit si pestrý jídelníček bohatý na potřebné minerální látky a vitamíny. Součástí jsou také články o tom, jak snadno se dá s veganským životním stylem zhubnout či jak prospěšný tento druh stravování pro naše tělo je. 

Loupat či neloupat slupku z ovoce a zeleniny?

Loupat či neloupat slupku z ovoce a zeleniny?

Loupete pečlivě ovoce a škrábete zeleninu předtím, než ji sníte, nebo použijete při přípravě jídla? Samozřejmě spousta druhů ovoce a zeleniny se nedá jíst jinak než zbavená slupky. Existují …


Je možné vyčistit organismus za jediný den?

Je možné vyčistit organismus za jediný den?

Cítíte se unavení, máte špatnou pleť, padají vám vlasy, chybí vám energie? Jednou z možných příčin tohoto stavu může být zanesení vašeho těla toxiny. Cestou k jejich odstranění mohou být …


Makrobiotická veganská strava

Makrobiotická veganská strava

Makrobiotická strava je životní styl, který znají lidé již několik tisíc let (pochází z Tibetu a z Číny). Podle tohoto druhu stravování může člověk ovlivnit svůj stav (jak psychický, tak …


Veganství – životní styl bez krutosti

Veganství – životní styl bez krutosti

Proč se stát veganem? Věřte nebo ne, ale drtivá většina veganů nejsou na této stravě proto, že to je jeden z nejzdravějších způsobů stravování. Hlavní a ten nejdůležitější důvod je kruté …


Pestrý jídelníček vegana

Pestrý jídelníček vegana

Dnes se podíváme na to, jak skvěle a zároveň zdravě může vypadat veganská strava. Pokud jste se domnívali, že veganské jídlo nemůže být zajímavé a pestré, dovolím si Vás vyvést z omylu. …


Veganská strava pročistila můj organismus a zbavila mě nadváhy

Veganská strava pročistila můj organismus a zbavila mě nadváhy

 Začalo to tím, že jsem potřebovala zhubnout jako několikrát ve svém životě. Přemýšlela jsem, proč se mi to nedaří. Tloustnu ze vzduchu. Každý měsíc dvě kila nahoře. Nechtělo se mi už …


Nápoje z ovoce a zeleniny

Nápoje z ovoce a zeleniny

Každý, kdo se snaží žít zdravým životním stylem, by měl do svého jídelníčku nepochybně zařadit čisté ovocné a zeleninové šťávy. Tento článek bude zaměřen na to, jaké šťávy jsou pro …