Živá syrová raw strava

Vitariánství je založené na přijímání výhradně tepelně neupravených potravin rostlinného původu. V této kategorii naleznete články s radami a užitečnými informacemi k tomuto životnímu stylu, který je zaručenou cestou ke zdraví. Čeká na Vás i spoustu raw receptů, díky kterým si přípravu zdravých pochoutek zamilujete. Dnešní doba je plná stresu a spěchu, proto lidé často zapomínají na správnou stravu, součástí jsou proto také tipy na sestavení vlastního raw jídelníčku, který Vám pomůže dosáhnout správné detoxikace organismu, která zbaví Vaše tělo všech nečistot a dobije Vás energií! 

Zdravé raw dezerty pro mlsné jazýčky

Zdravé raw dezerty pro mlsné jazýčky

Když se někdo rozhodne pro raw stravu, neznamená to, že si už nikdy nedá žádnou dobrůtku bez výčitek. V dnešní době naštěstí existuje spousta receptů, jak na internetu, tak v různých …


Jak si sestavit raw jídelníček

Jak si sestavit raw jídelníček

Nastává období, kdy dozrává spousta ovoce a zeleniny, což můžeme každý využít pro zpestření našich jídelníčků. Nejen, že máme právě na jaře a v létě větší výběr, ale navíc dodáme …


Hubnutí pomocí raw stravy

Hubnutí pomocí raw stravy

Dnešní hodně skloňovaný termín: raw strava. Raw strava nebo-li syrová, tepelně nezpracovaná, živá. Lze pomocí živé stravy hubnout? To je otázka. Záleží, co od změny jídelníčku očekáváme, …


Cesta ke zdraví a vitalitě díky syrové stravě

Cesta ke zdraví a vitalitě díky syrové stravě

Jedna z cest, jak si udržet svěžest, vitalitu a zdraví i ve stáří je v tom, co jíme. Určitě jste již slyšeli o syrové stravě. Syrová strava? Co vlastně obnáší takové stravování? K čemu to …


Raw strava zlepší Váš zdravotní stav

Raw strava zlepší Váš zdravotní stav

Přemýšleli jste někdy o změně svého jídelníčku, ale nikdy jste nenašli způsob stravování, který by vám vyhovoval? A nebo šlo jen o nedostatek motivace k uskutečnění tohoto rozhodnutí? Zkuste …


Nápoje z ovoce a zeleniny

Nápoje z ovoce a zeleniny

Každý, kdo se snaží žít zdravým životním stylem, by měl do svého jídelníčku nepochybně zařadit čisté ovocné a zeleninové šťávy. Tento článek bude zaměřen na to, jaké šťávy jsou pro …


Jaký je rozdíl mezi vitariánem a veganem?

Jaký je rozdíl mezi vitariánem a veganem?

Začalo to tím, že jsem potřebovala zhubnout, jako několikrát ve svém životě. Přemýšlela jsem, proč mi vlastně to hubnutí nejde. Jak je to možné? Asi je to genetika :-) . Vždyť jím celkem …


Vitariánství

Vitariánství

Proč živá strava neboli raw food?   „Živou“ stravou nebo raw food se rozumí tepelně, ale i chemicky neupravené pokrmy z ovoce, zeleniny, ořechů a semen. Vitariáni (příznivci raw food) …