Recepty na zdravou a vydatnou snídani
Mléčná rýže s nektarinkovým rozvarem
Kulatou rýži properu a vařím v mléce, vlastně jako krupici. Vařím, dokud není rýže měkká, možná i trochu rozvařená, necedím a nechám v troše mléka, aby měla hmota kašovitou konzistenci. …
Jáhlová kaše s ovocem
Vařte jáhly v mléce asi 8 až 10 minut - poměr najdete na obalu. Před koncem vaření přidejte med nebo nakrájené datle a posypejte ovocem. Dobrou chuť :).
Francouzský toust s borůvkovým sorbetem
Rozmíchám žloutky a bílky, přidám 3 lžíce mléka, 2 lžíce cukru a rozšlehám. Ve směsi obaluji chleba a smažím ho na kokosovém oleji. Zmražené borůvky rozmixuji v kuchyňském robotu na dřeň a …
Ztracené/zastřené vejce - jednoduchý návod
Dejte vařit vodu se dvěma lžícemi octa a rozklepněte si vajíčko do hrnku. Až začne voda u dna bublikovat, lžící vytvořte ve vodě vír a vhoďte do něj vejce. Nesahejte na vajíčko, jen ho nechejte …
Ovesná kaše s javorovým sirupem
Ovesné vločky smíchejte s mlékem a vařte na sporáku nebo je dejte na 5 - 10 minut do mikrovlnky. Vločky změknou rychleji, nemusíte nic míchat a mikrovlnka nemá na jídlo nijak škodlivý vliv. Do …
Snídaňový tip s vůní mandlí
Natřete mandlové máslo na pečivo a na něj pokladete banán nebo jiné ovoce, které vám chutná. Máslo si kupte nebo vyrobte tak, že rozsekáte mandle v co možná nejvýkonnějším robotu (pár tipů …
Snídaňová pánev
Vajíčka smažím na kokosovém oleji - dodá jim chuť "léta" a nepřepaluje se. K volským okům přidám těsně před dokončením avokádo, když se trochu opeče, rozvine se jeho chuť a je více …
Rýžová snídaňová kaše
Kulatou rýži properu a vařím v mléce, vlastně jako krupici. Vařím, dokud není rýže měkká, možná i trochu rozvařená, necedím a nechám v troše mléka, aby měla hmota kašovitou konzistenci. …
Raw pyré z manga a banánu
Mango zbavte slupky, pecky a nakrájejte na větší kusy. Také banán oloupejte a nakrájejte na podobně velké kousky jako mango. Suroviny vylisujte v odšťavňovači. Dužinu si uschovejte a následně …