Zajímavé články o zdravé výživě, tipy na vhodné spotřebiče, recepty
Proč je dobré pít černý čaj?
Připravujete si snídani a první, po čem sáhnete, je krabička s černým čajem? Podobně je na tom až 90 % světové populace, která dává ze všech druhů čajů přednost právě černému. V …
Jaké potraviny vám pomohou v boji se stresem?
Uspěchaná doba s sebou nese stres, na který samozřejmě reaguje lidský organismus. Ztrácí se psychická pohoda, dochází k poruše hormonální rovnováhy, klesá imunita. Mnoho lidí má jako lék na …
Proč není obyčejná hořčice obyčejná?
Nechybí snad v žádné domácnosti, je klasickým dochucovadlem, které k české ale i mezinárodní kuchyni zkrátka patří. Řeč je o obyčejné hořčici. Právě hořčice totiž patří ve světle …
Které bylinky vám pomohou úspěšně zhubnout?
Hodně lidí se nechá nachytat reklamou na nejrůznější přípravky na hubnutí, zamíří do lékárny a preparát si koupí. Poctivě ho využívají a zjistí, že efekt není takový, jaký si …
Acai – neobyčejné amazonské ovoce
Už jste měli možnost setkat se s acai nebo acai berry? V případě že ne, nyní je pravá chvíle! Jak už nadpis napovídá, acai je exotické ovoce, které roste na vysokých štíhlých palmách. A …
28-denní očistná kúra
Jaro se nám konečně ukazuje v celé své kráse, a proto nejedna osoba přemýšlí, zda nedopřát organismu nějakou očistnou kúru. Jednou z takových detoxikačních kúr, která se těší velké …
Jídelníček - sacharidové vlny
Vyrýsujte si svaly jako sportovci Pravděpodobně jste se už někdy setkali s jídelníčkem zvaným sacharidové vlny. Využívají ho především vrcholoví kulturisté jako přípravu před závody. …
Čtyři superpotraviny, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku
Superpotraviny je označení pro potraviny budoucnosti, které jsou výjimečné tím, že obsahují spoustu vitamínů, minerálních a stopových prvků, enzymů, aminokyselin, antioxidantů a dalších zdraví …
Detoxikujte svůj organismus, kapusta vám pomůže!
Pro někoho jeden z těch nudnějších a ne příliš zajímavých druhů zeleniny. Ač se na první pohled růžičková kapusta zdá obyčejná, opak je u této košťálové zeleniny pravdou. Kapusta je …
Jídelníček podle nutričního specialisty
Nevíte si rady s tím, jak sestavit jídelníček založený na vyváženém obsahu sacharidů, proteinů a tuků? Nejste si jisti, jaké potraviny splňují kritéria zdravé výživy? Jednou z cest, jak …