Vyzkoušejte např. Smoothie s jablky a mandlemi, občas si ho dělám, je vynikající a je pravda, že hubnutí mi jde od té doby lépe :-).
Ingredience:
8 mandlí
1 červené jablko
1 banán
200g nízkotučného jogurt
200ml nízkotučného mléka
1/2 čajové lžičky skořice