Zajímavosti
Recenze Vitamix Ascent 3500
Vitamix Ascent jsem si pořídila zhruba před půl rokem, ale už teď vím, že to byla nejlepší koupě mého života. Věřte mi, že než něco koupím, tak si vždy velmi dobře rozmyslím, jestli danou …
Jak nahradit v jídelníčku maso?
Ať už patříte mezi úplné vegetariány, či chcete jen konzumaci masa omezit, je dobré si zjistit, jaké živiny vám budou v případě absence masa chybět a jak je možné je nahradit. Maso obsahuje …
Jak na otoky a zavodnění
Nedaří se vám zhubnout nebo si udržet optimální hmotnost. Když se ráno vzbudíte, máte tak oteklé oči, jako kdybyste celou noc strávili na flámu. Jindy máte zase břicho jako balon a oteklá …
Mléko a mléčné výrobky: ano či ne?
Patříte mezi milovníky mléka, sýrů či jogurtů? Přemýšleli jste ale někdy nad tím, zda jsou pro tělo tak prospěšné, jak nás přesvědčuje každá druhá reklama? Odjakživa nám bylo vtloukáno …
Poznejte kvalitní potraviny
Stává se, že člověk často koupí jídlo, které je zkažené dříve, než jsme čekali. Potom se zbytečně vyhazují i potraviny, u kterých jsme mohli již v obchodě poznat jejich čerstvost a kvalitu. …
Kysané zelí - zásobárna vitamínu C
Jak si zajistit dostatečný přísun vitamínů v době, kdy je vegetační klid a na zahrádkách už nenajdeme žádnou čerstvou zeleninu ani ovoce, tedy v pozdním podzimu, zimě a během časného jara? …
Kvasnice plné vitamínu B
Chystáte se péct chléb nebo se připravujete zadělat na kynuté buchty? Pak stoprocentně sáhnete po starých dobrých kvasnicích. Ať už se jedná o sušené, nebo čerstvé, jejich funkce během pečení …
Asijská dieta
Viděli jste někdy obézního Číňana nebo Japonce? Nejspíš zakroutíte hlavou a odpovíte záporně. Asijská strava je sice pro Evropana trochu nezvyklá, ale obecně je poměrně zdravá, proto není …
Zhubněte pravidelnou stravou
Lékaři i nutriční terapeuti stále opakují, že pro lidské tělo jsou extrémní a jednostranné diety přímo zhoubou. Stejně tak jsou naprosto nevhodné různé hladovky. Svoje tělo tímto způsobem …
Tukožroutská dieta
Potřebuje-li někdo z vás zhubnout několik kilogramů během pouhých pár dnů, velmi často zvolí stále dost populární tukožroutskou dietu. Navzdory tomu, že odborníci varují, že tento způsob …