Hubnutí pomocí raw stravy
Dnešní hodně skloňovaný termín: raw strava. Raw strava nebo-li syrová, tepelně nezpracovaná, živá. Lze pomocí živé stravy hubnout? To je otázka. Záleží, co od změny jídelníčku očekáváme, jakou máme kondici, jestli to myslíme se sebou vážně, jestli jsme ochotni pro sebe něco udělat a také zajímat se o to, co jíme. Přibíráme na váze a pořád přibíráme, i když si myslíme, že vlastně skoro nic nejíme nebo naopak jsme na druhou stranu hubení a nemůžeme přibrat. Většina lidí Vám řekne, jó, to je genetika nebo nefunguje mi štítná žláza, beru léky mám to po nich, takhle vypadám odmala za to nemohu……
Ale zamysleli jste se nad tím, zda-li jen nepokračujete v tom, jak se stravovali Vaši rodiče, Vaši prarodiče? Nepřemýšleli jste o tom, jak fungovala Vaše rodová linie? Co je v dnešní době jiné? Co pro sebe mohu udělat? Chci to změnit? Je to jen otázka k zamyšlení. Dnešní sedavý život, množství upravovaných potravin s dlouhou záruční dobou, přídavky látek, které se v přírodě nevyskytují, do jídel, moderní fast foody … mohla bych jmenovat dál. Kolik množství nezpracovaného ovoce a zeleniny sníte? Jakou část Vašeho jídelníčku dělá opravdu čerstvá šťáva nebo čerstvá zelenina a ovoce? Pro někoho je tato část jídelníčku jen jako ozdoba talíře.
Zhubnu? Přiberu?
Raw strava není všemocná. Vše souvisí se vším. Je to o nás samotných. Zcela určitě uděláte něco pro své zdraví. Za celý život si uvědomte, co jste jedli, co jste dýchali, dokonce i to, čím si čístíte zuby či jakou používáte kosmetiku, co jste pili… Vše jmenované obsahuje chemické látky, těžké kovy, takže otázka není jen o tom, že když si do svého jídelníčku přidáme živou stravu, tak zhubneme. Je to i o tom, co vynecháme.
Představte si ucpaný odpad, jak může správně fungovat, když je zanesený? Chcete rychleji zhubnout? Chcete, aby vše fungovalo, tak jak má? Tak je potřeba odpad vyčistit. To samé je s tělem. Má-li správně fungovat, je potřeba do něj nedávat nic, co by ho ucpávalo. Je třeba ho vyčistit. Když se nám to povede, potom je nastartován samouzdravující proces a tělo ví, jakou má mít váhu. Potom živá strava funguje. Záleží samozřejmě na kombinacích jídel – je to pár pravidel, která bychom měli dodržovat.
Funguje proto, protože tělo nemusí zpracovávat chemické látky, nemusí vydávat neuvěřitelné množství energie na zpracování nevhodně složených potravin. Vše hladce zpracuje a má spoustu energie, kterou využije samo pro sebe, může se lehce zbavit nepotřebných látek v těle, škodlivin, tuku.. Budete se cítit lehce. Jenže je to jen o Vás…
Co na konec?
Naučte se poslouchat své tělo, pomozte mu očistit se, dopřejte si hodně života nejenom v potravinách, vychutnávejte život, žijte a jezte živý život. Potom se Vám Vaše tělo odmění.