Vegetariánství - dobré rady a nápady
Vegetariánství je životní styl, jehož přijmutím změníte celý svůj život. Ať už Vaše rozhodnutí pramení z lásky ke zvířatům nebo z touhy po zdravém životním stylu, je dobré zjistit si nejprve o vegetariánství několik informací. Tato kategorie obsahuje užitečné rady pro začínající vegetariány, kteří se s tímto stylem musí nejdříve seznámit a naučit se správně přijímat všechny potřebné látky z dostupných surovin. Naleznete zde také základní rozdělení typů vegetariánů, rady jak zůstat vegetariánkou i během těhotenství a dozvíte se, kolik nepravdivých mýtů o vegetariánech existuje.
Sója a sojové nápoje: Ano či ne?
Sója je plodina řadící se mezi luštěniny. Výjimečná je však svým vysokým obsahem bílkovin, a to až dvakrát více, než kolik bílkovin je v mase. Sója se dokonce považuje za zázračnou plodinu …
Hlíva ústřičná do kuchyně i lékárničky
V každém supermarketu dnes narazíte na krabičku s plodnicemi hlívy ústřičné. Pokud jste ji ještě neochutnali, je na čase to udělat. Jde totiž o mimořádně chutnou houbu, ze které se dá …
Ovesné vločky pro děti i sportovce
Už dlouhé roky odborníci na výživu doporučují lidem jíst ovesné vločky. Na rozdíl od mnoha jiných potravin, které jednou propagují a po druhé naopak zatracují, vločky jsou stálicí. Doporučení …
Jak nahradit v jídelníčku maso?
Ať už patříte mezi úplné vegetariány, či chcete jen konzumaci masa omezit, je dobré si zjistit, jaké živiny vám budou v případě absence masa chybět a jak je možné je nahradit. Maso obsahuje …
Loupat či neloupat slupku z ovoce a zeleniny?
Loupete pečlivě ovoce a škrábete zeleninu předtím, než ji sníte, nebo použijete při přípravě jídla? Samozřejmě spousta druhů ovoce a zeleniny se nedá jíst jinak než zbavená slupky. Existují …
Frutariánství aneb co obnáší ovocný život?
Frutariánství je forma vegetariánství, ale s mnohem přísnějšími pravidly. Frutariáni jedí ovoce, semena a ořechy. Někteří frutariáni tvrdí, že konzumovat se smí pouze plody, které spadnou na …
Je možné vyčistit organismus za jediný den?
Cítíte se unavení, máte špatnou pleť, padají vám vlasy, chybí vám energie? Jednou z možných příčin tohoto stavu může být zanesení vašeho těla toxiny. Cestou k jejich odstranění mohou být …
Začínáme s vegetariánstvím, užitečné rady do začátku
A je to tady, rozhodli jste se změnit svůj životní styl. Rozhodli jste se udělat něco pro své tělo. Když jsem přecházela na vegetariánství, měla jsem dvě možnosti – přejít postupně nebo …
Varianty vegetariánství
Když jsem začínala se změnou stravy a změnou sebe samé, netušila jsem, proč to lidé dělají, proč nejí maso, šunku, buřtíky a podobné dobrůtky. Nechtěla jsem se řadit do nějaké skupiny, …
Vegetariánství v těhotenství
Co když žena, která je vegetariánka otěhotní, ale nechce se vzdát svého způsobu života? Je to špatně a ublíží to dítěti? Je to dobrý nápad? Dříve, když o vegetariánství …