Recepty na smoothie - nápoje z čerstvého ovoce a zeleniny
Jahodové smoothie
Ideální na přípravu mít výkonější mixér jako je Vital Blend od ETA.
Smoothie z borůvek a banánu
Ingredience: 1 ks banánu 2 lžíce slunečnicových semínek 2 lžičky medu 50 g kysané smetany 300 ml mléka Postup: Borůvky opláchneme, banán nakrájíme na tenké plátky a …
Hroznové osvěžení
Ingredience: 100 g růžového hroznového vína 300 ml studené minerální vody limetková šťáva Postup: Víno omyjeme, rozpůlíme a vypeckujeme. Do mixéru nebo smoothie …
Banánové smoothie s ovesnými vločkami
Kakaové boby zbavte slupky, s banány a vločkami rozmixujte do hladka. Nechte pár minut odstát (dokud nebudou vločky měkké) a pijte.
Ovocné smoothie - jahody, banán, pomeranč
Velice jedonoduchý, ovoce očistíme a nakrájíme na větší kousky a poté vložíme do odšťavňovače, který má síto na smoothies. A za pár minut máte hotovo. :)
Bezlepkový snídaňový koktejl téměř raw vhodný i pro vegany
Koktejl se skládá z několika ingrediencí, které je možné dle potřeby a preferencí měnit tak, aby výsledná chut vyhovovala každému, ale přitom se dodržel kvalitní přísun živin. Uvedené …
Smoothie s hruškami
Všechny suroviny a půl čajové lžičky kokosového oleje v pokojové teplotě rozmixujte a vypijte. Několik spotřebičů vhodných k výrobě smoothie najdete pod receptem. :)
Zelené smoothie - recept
Špenát, banán, kiwi, voda, chia a troška kosového oleje, který umožňuje tělu využít výživné látky rozpustné v tucích. Zejména vitamín A, E a karotenoidy, které špenát obsahuje. Všechno …
Raw smoothie ze zeleného čaje
Nejprve si sestavte odšťavňovač tak, aby obsahoval sítko na smoothie. Připravte si zelený čaj, který smícháte s mlékem jak kondenzovaným, tak obyčejným. Celou směs následně vylisujte v …
Syrové melounové smoothie s banánem
Všechny ingredience nakrájejte na kousíčky a smíchejte s odstředěným mlékem. Tuto směs opatrně lijte do odšťavňovače.