Zdravé a chutné recepty
Veganská smetanová omáčka z pečených rajčat
Předehřejte si troubu na 165°C. Na plech rozložte na kostičky nakrájená rajčata, cibulku, česnek a polijte olivovým olejem. Přikryjte alobalem a pečte v troubě hodinu. Upečené suroviny vložte do …
Veganská quinoa s máslovou dýní
Na másle necháme zesklovatět na jemno nakrájenou cibulku. Vedle si nakrájíme dýni, žampiony a celer na kostičky a přidáme k cibuli na rozpálený olej. Mírně opečeme a poté přiklopíme pokličkou …
Veganská květáková pizza
Květák nasekáme na malinké kousíčky a ještě vložíme do mixéru, kde květák dosekáme. Do květáku přidáme podle chuti česnek, oregano a sůl. Směs zahustíme vajíčkem a hrstí strouhaného …
Veganské zeleninové tortilly
Nejdříve si připravte tortilly. Smíchejte všechny ingredience určené právě na tortilly dohromady a utvořte hladké těsto. Těsto přikryté utěrkou nechejte 10-15 min odpočinout. Následně z těsta …
Raw jogurt s korintkami
Místo mléka je možné použít i ovocnou fresh šťávu, potom ovšem může mít dezert jinou výslednou barvu. Do mléka nasypte želatinu a nechejte nabobtnat. Mírně zahřejte a míchejte do …
Raw kalifornská salsa
Rajčata nakrájejte na čtvrtky, z papriky odstraňte semínka a žebra, oloupejte cibuli. Do mixovací nádoby vložte cibuli, papriku jalapeňo, koriandr, citrónovou šťávu a šest čtvrtek rajčat. …
Syrové melounové smoothie s banánem
Všechny ingredience nakrájejte na kousíčky a smíchejte s odstředěným mlékem. Tuto směs opatrně lijte do odšťavňovače.
Raw dýňová zmrzlina s kešu oříšky
Na přípravu tohoto skvělého dezertu budete potřebovat asi půl hodinky. Jako první si připravte do odšťavňovače homogenizační pouzdro. Následně smíchejte dýni, med, oříšky, kondenzované …
Raw broskev Melba v poháru
Rozpulte broskve a vyjměte pecky. Broskve vložte spolu s Grand Marnier do mixovací nádoby. Nastavte rychlost na 1. Mixér zapněte a rychle zvyšte rychlost na 10, nastavte přepínač otáček do horní …
Raw majonéza
Všechny ingredience (kromě oleje) vložte do mixovací nádoby a uzavřete. Otočný ovladač nastavte na rychlost 1 a zapněte mixér. Rychle změňte rychlost na 10 a přepněte přepínač do horní polohy. …