Detoxikace organismu zdravými potravinami
Zdraví je pro každého člověka to nejcennější, co má, proto je důležité o něj pečovat a vážit si ho. Rozhodnutí pro zdravý životní styl je zárukou delšího a spokojenějšího života, proto se stále více lidí o tento styl zajímá. Je mnoho variant životních stylů, pro které se můžete rozhodnout, v každém je ale jeden společný faktor- zdravé a výživné potraviny. Zde naleznete užitečné informace týkající se potravin a nápojů, které Vám pomohou si své zdraví udržet, podpoří detoxikaci Vašeho organismu a spolu s nimi připravíte zdravé a přesto lahodné pokrmy, které si zamilujete!
Zdravé grilovací dresinky
Spousta lidí u nás si oblíbila grilování. Vzdělávání v tomto oboru už naštěstí dostatečně pokročilo, a proto většina lidí ví, jak připravit maso či zeleninu na grilu zdravě a přitom …
Jak nahradit v jídelníčku maso?
Ať už patříte mezi úplné vegetariány, či chcete jen konzumaci masa omezit, je dobré si zjistit, jaké živiny vám budou v případě absence masa chybět a jak je možné je nahradit. Maso obsahuje …
Jak na otoky a zavodnění
Nedaří se vám zhubnout nebo si udržet optimální hmotnost. Když se ráno vzbudíte, máte tak oteklé oči, jako kdybyste celou noc strávili na flámu. Jindy máte zase břicho jako balon a oteklá …
Mléko a mléčné výrobky: ano či ne?
Patříte mezi milovníky mléka, sýrů či jogurtů? Přemýšleli jste ale někdy nad tím, zda jsou pro tělo tak prospěšné, jak nás přesvědčuje každá druhá reklama? Odjakživa nám bylo vtloukáno …
Poznejte kvalitní potraviny
Stává se, že člověk často koupí jídlo, které je zkažené dříve, než jsme čekali. Potom se zbytečně vyhazují i potraviny, u kterých jsme mohli již v obchodě poznat jejich čerstvost a kvalitu. …
Kysané zelí - zásobárna vitamínu C
Jak si zajistit dostatečný přísun vitamínů v době, kdy je vegetační klid a na zahrádkách už nenajdeme žádnou čerstvou zeleninu ani ovoce, tedy v pozdním podzimu, zimě a během časného jara? …
Kvasnice plné vitamínu B
Chystáte se péct chléb nebo se připravujete zadělat na kynuté buchty? Pak stoprocentně sáhnete po starých dobrých kvasnicích. Ať už se jedná o sušené, nebo čerstvé, jejich funkce během pečení …
Asijská dieta
Viděli jste někdy obézního Číňana nebo Japonce? Nejspíš zakroutíte hlavou a odpovíte záporně. Asijská strava je sice pro Evropana trochu nezvyklá, ale obecně je poměrně zdravá, proto není …
Zhubněte pravidelnou stravou
Lékaři i nutriční terapeuti stále opakují, že pro lidské tělo jsou extrémní a jednostranné diety přímo zhoubou. Stejně tak jsou naprosto nevhodné různé hladovky. Svoje tělo tímto způsobem …
Přírodní prostředky k hubnutí: Zapomeňte na drahé preparáty z lékáren
Každou chvíli se objeví reklama na nějaký nový přípravek na hubnutí. Většinou se jedná o poměrně nákladnou záležitost a navíc účinky nebývají jednoznačně prokazatelné. Může se vám …