Detoxikace organismu zdravými potravinami

Zdraví je pro každého člověka to nejcennější, co má, proto je důležité o něj pečovat a vážit si ho. Rozhodnutí pro zdravý životní styl je zárukou delšího a spokojenějšího života, proto se stále více lidí o tento styl zajímá. Je mnoho variant životních stylů, pro které se můžete rozhodnout, v každém je ale jeden společný faktor- zdravé a výživné potraviny. Zde naleznete užitečné informace týkající se potravin a nápojů, které Vám pomohou si své zdraví udržet, podpoří detoxikaci Vašeho organismu a spolu s nimi připravíte zdravé a přesto lahodné pokrmy, které si zamilujete!

 

Kopřiva, pažitka a pampeliška pro jarní očistu těla

Kopřiva, pažitka a pampeliška pro jarní očistu těla

V jarním období se to téměř všude kolem nás hemží pampeliškami, kopřivami a pažitkou. Byla by škoda nechat tyto rostlinky ladem a nevyužít jejich skvělých účinků pro jarní očistu těla. A …


Stevie na akné i proti pálení žáhy

Stevie na akné i proti pálení žáhy

Už jste také slyšeli o zázraku jménem stévie? Jedná se o rostlinu, která údajně sladí 200 až 300krát více než cukr a přitom nemá žádné kalorie! Ale jaká je realita? Je skutečně tato na …


Potraviny, které vám pomohou snížit cholesterol

Potraviny, které vám pomohou snížit cholesterol

Zvýšenou hladinou cholesterolu dnes bohužel trpí čím dál více lidí. A přestože se jedná o poměrně častý jev, není dobré tento zdravotní problém nijak zlehčovat. Ačkoli momentálně netrpíte …



Sója a sojové nápoje: Ano či ne?

Sója a sojové nápoje: Ano či ne?

Sója je plodina řadící se mezi luštěniny. Výjimečná je však svým vysokým obsahem bílkovin, a to až dvakrát více, než kolik bílkovin je v mase. Sója se dokonce považuje za zázračnou plodinu …


Ořechy a jejich vliv na naše zdraví

Ořechy a jejich vliv na naše zdraví

Máte rádi ořechy? Mandle, vlašské ořechy, para ořechy a mnoho dalších druhů... Někteří z nás se jim vyhýbají ve snaze udržet si štíhlou linii. Pokud však konzumujeme ořechy s mírou, …


Nejčastější chyby při počítání kalorií u diet

Nejčastější chyby při počítání kalorií u diet

Naprostá většina diet pracuje s kalorickým příjmem. Pokud budete chtít poradit dietu, dietolog nebo výživový poradce se s vámi začne bavit o vašem kalorickém příjmu. Ovšem tento pohled by …


Držíte dietu? Které ovoce je lepší omezit?

Držíte dietu? Které ovoce je lepší omezit?

Lékaři ovoce samozřejmě doporučují ke konzumaci. Samozřejmě, protože je velice bohaté na vitamíny, vlákninu. Vyznačuje se nízkým obsahem tuku a také kalorií má celkem pomálu. Tedy většinou. I …


Kapr nejen na Vánoce

Kapr nejen na Vánoce

Pokaždé, když se blíží Vánoce, si každý vybaví i tradiční sváteční večeři. Při té obvykle na českých stolech nechybí kapr. Pokud si i vy rádi na této sladkovodní rybě pochutnáváte, …


Petržel na nachlazení i proti rakovině

Petržel na nachlazení i proti rakovině

Podceňovaná superpotravina, tak bychom s klidem mohli označit petržel. Roste na našich zahrádkách, přidává se do polévek, do omáček. Spousta lidí ji považuje za naprosto běžnou věc a vůbec …


Dýně Hokaido vyčistí vaše tělo od škodlivin

Dýně Hokaido vyčistí vaše tělo od škodlivin

Spousta lidí má dýně spojené hlavně s Halloweenem jako strašidelnou dekoraci, nebo ještě tak znají dýňový kompot. V posledních letech se ale tohle trochu jednostranné vnímání dýní …