Detoxikace organismu zdravými potravinami

Zdraví je pro každého člověka to nejcennější, co má, proto je důležité o něj pečovat a vážit si ho. Rozhodnutí pro zdravý životní styl je zárukou delšího a spokojenějšího života, proto se stále více lidí o tento styl zajímá. Je mnoho variant životních stylů, pro které se můžete rozhodnout, v každém je ale jeden společný faktor- zdravé a výživné potraviny. Zde naleznete užitečné informace týkající se potravin a nápojů, které Vám pomohou si své zdraví udržet, podpoří detoxikaci Vašeho organismu a spolu s nimi připravíte zdravé a přesto lahodné pokrmy, které si zamilujete!

 

Nejčastější chyby při počítání kalorií u diet

Nejčastější chyby při počítání kalorií u diet

Naprostá většina diet pracuje s kalorickým příjmem. Pokud budete chtít poradit dietu, dietolog nebo výživový poradce se s vámi začne bavit o vašem kalorickém příjmu. Ovšem tento pohled by …


Držíte dietu? Které ovoce je lepší omezit?

Držíte dietu? Které ovoce je lepší omezit?

Lékaři ovoce samozřejmě doporučují ke konzumaci. Samozřejmě, protože je velice bohaté na vitamíny, vlákninu. Vyznačuje se nízkým obsahem tuku a také kalorií má celkem pomálu. Tedy většinou. I …


Kapr nejen na Vánoce

Kapr nejen na Vánoce

Pokaždé, když se blíží Vánoce, si každý vybaví i tradiční sváteční večeři. Při té obvykle na českých stolech nechybí kapr. Pokud si i vy rádi na této sladkovodní rybě pochutnáváte, …



Petržel na nachlazení i proti rakovině

Petržel na nachlazení i proti rakovině

Podceňovaná superpotravina, tak bychom s klidem mohli označit petržel. Roste na našich zahrádkách, přidává se do polévek, do omáček. Spousta lidí ji považuje za naprosto běžnou věc a vůbec …


Dýně Hokaido vyčistí vaše tělo od škodlivin

Dýně Hokaido vyčistí vaše tělo od škodlivin

Spousta lidí má dýně spojené hlavně s Halloweenem jako strašidelnou dekoraci, nebo ještě tak znají dýňový kompot. V posledních letech se ale tohle trochu jednostranné vnímání dýní …


Hlíva ústřičná do kuchyně i lékárničky

Hlíva ústřičná do kuchyně i lékárničky

V každém supermarketu dnes narazíte na krabičku s plodnicemi hlívy ústřičné. Pokud jste ji ještě neochutnali, je na čase to udělat. Jde totiž o mimořádně chutnou houbu, ze které se dá …


Proč je dobré pít kakao?

Proč je dobré pít kakao?

Kdo by neznal kakao? Zvláště oblíbené je horké kakao, které přijde vhod především v chladnějším období, kdy nás dokonale zahřeje a potěší naše chuťové pohárky. A z čeho kakao vzniká? …


Bulgur

Bulgur

Bulgur je surovinou, kterou stále mnoho lidí nezná. Je přitom dosti možné, že jste se s ním už někde na talíři setkali, aniž byste věděli, že se jedná o bulgur. A co to vlastně bulgur je, jak se …


Ovesné vločky pro děti i sportovce

Ovesné vločky pro děti i sportovce

Už dlouhé roky odborníci na výživu doporučují lidem jíst ovesné vločky. Na rozdíl od mnoha jiných potravin, které jednou propagují a po druhé naopak zatracují, vločky jsou stálicí. Doporučení …


Slunečnicová semínka na špatnou náladu i exém

Slunečnicová semínka na špatnou náladu i exém

V poslední době jsou velmi moderní tzv. superpotraviny, které obsahují velké množství živin a mají proto vysokou nutriční hodnotu. Za jednu z těchto superpotravin můžeme zcela určitě považovat …