Detoxikace organismu v gurmánském stylu vitariánství

Chcete být krásná a žádaná? Máme pro Vás inspiraci, jak na to. Některé ženy jsou přesvědčeny o tom, že krása se nachází v převleku namalovaných nehtů, drahé značkové kabelky nebo hodně silném makeu-pu. Bohužel opak je pravdou. Krásná tvář a štíhlé tělo jde ruku v ruce se zdravým životním stylem.

Jak získat čerstvou, mladistvou tvář?

S krásou hodně úzce souvisí zdraví. Proto je dobré o svůj organismus pečovat. Díky negativním vlivům moderní doby se dostává do těla spousta toxických látek. Ať už třeba dýcháním, ale hlavně s jídlem. Tak pokud chcete mít krásnou mladistvou pleť a štíhlé tělo, měli byste se zaměřit na očistu zažívacího ústrojí a orgánů několikrát do roka.

Důležitost tenkého střeva

Délka tenkého střeva dosahuje 5-7 metrů a šířka 2-4 cm. V tenkém střevu se dokončuje chemické trávení potravy a vstřebávání využitých látek. Sliznici tenkého střeva pokrývají řasy a klky, kde se přeměňují živiny na energii. Velmi častá únava našeho těla je právě díky usazeninám na stěnách tenkého střeva. Na vyčištění těchto klků je potřeba hodně vlákniny a ta je hlavně v čerstvém ovoci a zelenině.

Dnešní moderní styl nám nabízí mnoho lahůdek v podobě raw foodu. To znamená detoxikovat tělo a ještě si pochutnat? To je krásné, tak s chutí do toho!

Co budete potřebovat k detoxikaci:

K detoxikaci tenkého střeva se výborně hodí čekanka. Bílé čekankové puky jsou mimořádně bohaté na vlákninu. Z čekanky se vyrábí velmi známý inulín, přírodní sladidlo s obsahem prebiotik.

Další účinky čekanky:

- Zmenšuje koncentraci cholesterolu a tuků v krvi.

- Snižuje krevní tlak.

- Zbavuje střeva jedovatých látek.

- Posiluje sliznice střev.

- Stabilizuje střevní flóru.

- Preventivně působí proti arterioskleróze.

- Pomáhá při hubnutí.

- Detoxikuje žaludek.

- Snižuje krevní cukr, výborná při léčbě diabetes.

Čekankový salát:

4 čekankové puky, pomeranč, 1/2 avokáda, 1/2 kelímku kysané smetany.

Vše nakrájíme na malé kousky a smícháme se zakysanou smetanou. Dobrou chuť!